ぬかとゆげセットプラン
日本初の酵素風呂とサウナを一気に体験できるオールインクルーシブプラン
Kyotango, Kyoto
ぬかに埋まり、ゆげにほどける。
京都・京丹後。京丹後産米ぬかの酵素風呂と、5つの貸切サウナ。医師がつくった、日本初の発酵蒸治場です。
ロング 約3時間30分 ／ 20,000円・人（税込）
Web予約2名様〜 ／ 手ぶらでご利用いただけます
SAUNACHELIN 2023 ・ 日本サウナ学会 学術大賞 ・ 国際サウナ会議 ISC26 登壇予定 ・ Google口コミ ★4.9（137件）
Today
今日の丹後
地下水 17〜18℃（通年）
酵素床 60〜65℃（発酵熱）
The Nuka to Yuge Way
セットプランの3時間半、こう過ごします。
決まった入り方はありません。ただ、この順番だけは変わりません。
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01Fermentation Heat
発酵熱に包まれる
ふかふかの米ぬかに、首まで埋まる。
京丹後産の米ぬかが、微生物の発酵熱だけで身体を芯から温めます。電気もガスも使わない、やわらかい熱。入酵20〜30分、カウンセリング・ご洗体を含め約60分。
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02Steam
ゆげにほどける
温まった身体のまま、自分たちだけのサウナへ。
5室から選ぶ、貸切のフィンランド式サウナ。ロウリュのタイミングも温度も、自分たちのペースで。
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03Ground Water
地下水で静まる
丹後の地下水と風に、身体を預ける。
年間を通して17〜18℃の天然地下水の水風呂。火照りが引いていくのを、ただ待つ時間。
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04Do Nothing
何もしない
動きたくなるまで、休む。
休憩スペースで、オリジナルドリンクを一杯。時計を見ない時間の、最後のひと息。
Set Plan
迷ったら、セットプラン。
米ぬか酵素風呂で芯まで温めてから、貸切サウナへ。日本でここだけの組み合わせを、ひとつの流れで。遠方からお越しの方の、基本のかたちです。
※ Web予約は2名様から。お一人様は
公式LINE
でご相談ください。
※ キャンセルは2日前まで無料。初回のみ無料の会員登録がございます（2回目からはログインのみ）。
Voices
訪れた人の、声
★ 4.9 Google口コミ 137件（2026年8月時点）
「医師が作る、サウナと酵素風呂の唯一無二の体験ができる施設。ふかふかの米ぬかの発酵熱を利用した酵素風呂はこれだけのために京丹後へ足を運ぶ価値あり。」
「サウナシュランを受賞されていたのは知っていたのでサウナに胸躍らせておりましたが、まずスタッフの方々の接客やおもてなしが素晴らしいです。」
「湯治感覚で一週間ほど通い詰めたいとマジで思う、そんな施設です。」
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キャンセルは2日前まで無料です
出典: Google口コミ より抜粋
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よしおかクリニック院長／ぬかとゆげオーナー
吉岡直樹
整形外科専門医
Doctor & Research
医師がつくり、研究を続けています。
自律神経の調子が悪くなると様々な障害が起こり、自然治癒力も低下します。 フィンランド式サウナと米ぬか酵素風呂に温浴治療の可能性を感じ、「ぬかとゆげ」は温浴治療のために医者がつくった酵素風呂とサウナの施設として生まれました。 地元の医者が作った、現代の湯治場のような場所です。
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SAUNACHELIN 2023
サウナシュラン2023 受賞
全国12,000施設から年間11施設
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Japan Sauna Society 2024
日本サウナ学会 学術大賞 受賞
酵素風呂の有効性研究は世界初
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ANA In-flight Magazine
ANA機内誌『翼の王国』掲載
2025年8月号 特集記事
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International Sauna Congress 2026
国際サウナ会議 ISC26（オスロ）登壇予定
2026年9月24〜26日・サウナと酵素風呂の統合モデルを発表予定
Choose Your Ritual
今日の身体に合わせて、組み立てる
酵素風呂だけ、サウナだけの利用もできます。 発酵熱、蒸気、水、休憩、そして丹後の余韻まで——あなたの過ごし方で。
Fermentation Heat
米ぬか酵素風呂
京丹後産の米ぬか100%。微生物の発酵熱だけで、身体の芯からじんわり温めます。
約60分 / 手ぶら利用可
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Private Finnish Sauna
5つのサウナ
寝ころび、シアター、和、ペア、ユニバーサル。気分と人数に合わせて選ぶ貸切サウナ。
90分 / 150分
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Full-course Ritual
nukaritual ヌカリチュアル
プロのアテンドで完全オフと深い睡眠へ導く、4時間の温浴フルコース。ウィスキングと締めの酵素風呂。
約4時間 / ¥55,000 / 1日1組限定
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Universal Sauna
JOKAINEN よかいねん
車椅子でも入れる、フィンランド語で「すべての人」という名のユニバーサルサウナ。
90分 / 150分
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A Day in Tango
温まったあとは、丹後で眠る。
京丹後までの道のりは、近くありません。だからこそ、日帰りの温浴ではなく、一日の真ん中に置いてください。
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01昼下がり
峰山に着く
京都丹後鉄道 峰山駅から徒歩約8分。車なら京丹後大宮ICから約15分。
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02午後
酵素風呂と、サウナ
セットプラン ロング、約3時間30分。受付は16:00まで。
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03夕方
丹後の食
海の幸、山の幸。サウナのあとに寄りたい店をまとめました。
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04夜
そのまま眠る
駐車場を共用する KISSUIEN Stay & Food をはじめ、近くの宿へ。
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05翌朝
海へ、伊根へ
天橋立 約30分、伊根の舟屋 約60分、夕日ヶ浦 約30分。
News
2026.9.4
第19回 国際サウナ会議 ISC26（ノルウェー・オスロ）に登壇します
2026年9月24〜26日に開かれる International Sauna Congress 2026 で、院長の吉岡直樹が「サウナと酵素風呂の統合モデル」に関するパイロット研究（健常成人対象）を発表します。治療ではなく予防医療の道具として、京丹後発の取り組みを世界に届けます。
2026.6.1
のこせっと・ゆふでっさの外気浴スペースが水風呂運用になりました
季節運用の天然地下水スペースは、2026年6月1日より水風呂としてご利用いただけます。
2026.2.7
のこせっと／ゆふでっさが完全貸し切りになりました
寝転んで入れる「のこせっと」、シアター付きの「ゆふでっさ」は、サウナ室・水風呂・外気浴スペースを完全プライベートでご利用いただける運用に変わりました。
2025.8.1
ANA機内誌『翼の王国』2025年8月号に掲載されました
酵素風呂と5つのサウナでととのう京丹後の旅として、特集記事でご紹介いただきました。
Guide
体験・料金・宿泊のご案内
Contact
ご予約以外のお問い合わせは公式LINEへ
当施設へのお問い合わせは公式LINEよりお願いいたします。2営業日以内にご返信させていただきます。 お電話でのお問い合わせは 0772-66-3988 まで。
Access
〒627-0012 京都府京丹後市峰山町杉谷941-1
電車でお越しの方
京都丹後鉄道「峰山駅」より徒歩約8分。タクシーでは約3分です。送迎をご希望の場合は事前にお電話でお問い合わせください。
高速バスでお越しの方
「丹海峰山車庫」または「峰山駅」下車、徒歩約10分。タクシーでは約3分です。
お車でお越しの方
山陰近畿自動車道「京丹後大宮IC」から約15分。KISSUIEN Stay & Food と共用の無料駐車場50台があります。
営業時間
営業時間: 9:00–19:00
セットプラン・酵素風呂の受付: 9:00–16:00（最終受付）
定休日: 月・木曜